Perfect Fit

Perfect Fit is geschikt voor iedereen boven 55+ die op een plezierige manier wil werken aan kracht, lenigheid en stabiliteit. De oefeningen zijn gebaseerd op Perfect Pilates.

Ons lichaam is opgebouwd uit spierketens die samenwerken. Door deze spierketens bewust te gebruiken in de vorm van oefeningen, wordt het hele lichaam getraind.

Op efficiënte wijze traint u uw totale lichaam en conditie. Overbelaste spieren worden hierbij ontlast en verwaarloosde spieren geactiveerd en versterkt.

Is Perfect Fit iets voor mij?

De Oefentherapeut Mensendieck houdt tijdens de lessen rekening met uw individuele wensen en mogelijkheden. Hierdoor kunt u ook aansluiten wanneer u weinig sport of kampt met nek-, schouder- en/of rugklachten. Dit geldt ook voor mensen die herstellen van een ziekte of operatie.